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Willkommen im Fit for Friends Ebersberg
Fitness unter Freunden. Das ist unser Motto.
Denn wichtig ist uns, dass sich unsere Mitglieder wohlfühlen, gerne zu uns kommen und etwas mit nach Hause nehmen, nämlich Kraft, Selbstbewusstsein und ein gutes Gefühl für den Alltag.
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Laden Sie hier die aktuelle Version "fitnessaktuell" als PDF runter HIER |
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 NEU - NEU - NEU NOCH LÄNGER - NEUE ÖFFNUNGSZEITEN
Mo.Mit.Fr. 8:00 - 23:00 Uhr
Die.Do. 7:00 - 23:00 Uhr
Sa.So.Feiertag 9:00 - 20:00 Uhr
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 Der Fitnessführerschein
Sie wollen trainieren, wissen aber nicht genau wie? Dann geht es Ihnen wie fast allen Sportlern. Im Studio hat man zwar fast immer die Möglichkeit einen Trainer als fachkundigen Ansprechpartner zu bekommen. Aber leider kann dieser Sie nicht ununterbrochen betreuen, und vor allem kennen sie die Regeln der Trainingslehre nicht. Das ändert sich, wenn Sie den Fitnessführerschein machen.
Hier lernen Sie in "10 x 1,5 Fahrstunden“ die Theorie und Praxis kennen.
Um Autofahren zu dürfen, und vor allem auch zu können, ist nicht nur die Fähigkeit zwingend nötig, ein Fahrzeug zu bedienen, man muss auch die Verkehrsregeln kennen und verstehen, sowie sich in der Praxis Erfahrung erarbeiten. Gleiches gilt eigentlich auch für das Training. So werden sie vom Übenden zum Trainierenden! Sie können Ihre Ziele optimal verfolgen und haben das Wissen, den Trainer wirklich zu verstehen.
In den ersten 5 „Fahrstunden“ beschäftigen Sie sich mit der Steigerung der Ausdauer, der Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit. Sie schaffen damit die Grundlagen für ein nachhaltiges und ganzheitliches, wirksames Training.
Im zweiten Teil werden die Trainingsregeln besprochen. Hier lernen Sie, wie häufig Sie trainieren müssen, wie Sie Ihr Programm gestalten und auch wann erste Erfolge zu erwarten sind. Sie erarbeiten sich das Wissen, ein Training selbständig zu planen und somit auch Ihre Ziele zu erreichen.
Machen Sie im Fit for Friends den Fitnessführerschein, werden Sie fit und lassen sich von Ihrer Krankenkasse hierfür belohnen!(nach SGB V,§20 gefördert)
Infos erhalten Sie im Fit for Friends, vereinbaren Sie einfach einen Termin bei unseren Fitnessführerschein-Lehrern!!
Mehr Infos als PDF (2 MB)
Ist gesundes Training für Sie ein Geheimnis?
Fragen und Antworten finden Sie hier: PDF Bildschirmpräsentation
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Gutschein 
für eine Woche kostenfreies Training im Fit for Friends! Für alle Personen über 18 Jahre, die unser Studio noch nicht kennen. Bitte vereinbaren Sie für die Einlösung des Gutscheins einen Termin und bringen diese E-Card ausgedruckt zu Ihrem 1.Training mit. |
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 Das neue Bauchkiller-Erfolgsprogramm im Fit for Friends
Slim Belly sorgt für einen schlanken Start in den Sommer!
Jetzt ist die beste Zeit den lästigen Bauch ganz oder zumindest teilweise loswerden.
Wenn auch Sie zu dieser nicht unerheblich großen Gruppe gehören, sollten Sie weiterlesen! Denn: „Bis zu zwei Kleidergrößen schlanker in kurzer Zeit!“ versprechen die Studienergebnisse des Instituts für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung (IMSB) in Wien. Erzielt werden diese Ergebnisse mit dem „Slim Belly“.
Von der Wirkung haben sich bereits Tausende Menschen europaweit überzeugt.
Weitere Infos zu Slim Belly sowei Erfahrungsberichte finden Sie hier:
Slim Belly Slim Back & Legs Pressebericht
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Mit Slimbelly in 24 Wochen 25cm Bauchumfang und 15 kg Gewicht verloren!
Ingeborg Bauer 53 Jahre Am 24.9.2011 habe ich mit Slimbelly begonnen. Am Anfang war ich skeptisch und konnte mir nicht vorstellen, dass das funktioniert. Ich schau mir das mal an, dachte ich und hab nach 4 Wochen festgestellt, dass ich ca. 8 cm Umfang weniger hatte. Das war meine Motivation weiter zu machen.
Das Tolle daran ist aber, dass sich nicht nur der Umfang verringert hat, sondern sogar die Haut am Bauch sichtbar straffer und fester geworden ist. Meine Freunde und Kollegen sind alle begeistert von meinem neuen Aussehen. Auf eine ausgewogene Ernährung achte ich schon seit Jahren, doch in Verbindung mit Slimbelly war es mir möglich, solch einen großen Erfolg zu erzielen.
Drei Kleidergrößen weniger und ein neues Lebensgefühl, das ich nicht mehr missen möchte.
Ingeborg Bauer, 19. März 2012
weitere Infos: http://www.fit-4-friends.de/f4f/index.php?set=slimbelly
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 Wie fit ist der Landkreis Ebersberg?
Prominenz radelt im „Fit for Friends“ für guten Zweck Ebersberg – „Die Fitness von Landkreisbürgern zu ermitteln ist eine gute Idee, das dabei ‚erradelte’ Sponsorengeld für einen guten Zweck zu spenden ist noch besser. Ich freue mich schon auf die Aktion und mache gerne mit“, sagte Ebersbergs Bürgermeister Walter Brilmayer. Denn etliche Bürgermeister und andere Persönlichkeiten radeln, laufen und walken am Sonntag den 15. März um 10 Uhr um gute Ergebnisse.
Treffpunkt ist der Fitness-Club „Fit for Friends“ im Ebersberger Ortsteil Langwied. Als Sponsoren für diese einmalige Aktion haben sich unter anderem der Hagebaumarkt, Firma Weinzierl, Biomarkt „Korn für Korn“, Marien Apotheke, Sport Kipfelsberger, Autostadt Ebersberg, Die Renovierer, Huber Kamin & Kachelofen, Mode Bald, Raiffeisenbank Zorneding, 4 Asslinger Geschäftsfrauenangesagt. Jeder erradelte und gelaufene Kilometer wird am Ende in bare Münze ungewandelt. Mit diesem Geld wird die Initiative „Bedürftige Familien fördern und helfen“ des Landkreises unterstützt.
Zugesagt haben bisher die Bürgermeister Walter Brilmayer (Ebersberg), Heinrich Hölzle (Dritter Bürgermeister Grafing), Werner Lampl (Aßling), Piet Mayr (Zorneding), Alois Hofstetter (Steinhöring),Heinrich Esterl (Glonn), Klaus Seidinger (Dritter Bürgermeister Kirchseeon), Josef Riedl (Stadtrat Ebersberg), Wolfgang Will (Dritter Bürgermeister Vaterstetten) sowie von dem ZOS Ebersberg Dr. Engelbert Remiger und Dr. Tillmann Weyand. Feste Zusagen weitere „Prominenter“ aus dem Landkreis Ebersberg werden noch erwartet.
Anschließend wird eine Fitnessstudie durchgeführt, um zu ermitteln wie fit die Bürger im Landkreis Ebersberg sind. Außerdem soll in diesem Zuge ein erweitertes Bewusstsein für das richtige Bewegungsverhalten geschaffen werden. Ergebnis unter Pressespiegel!
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  Slim Back & Legs - Fit for Friends für die Durchführung lizenziert
Sie absolvieren 3 Mal pro Woche 30-40 Minuten ein leichtes Ausdauertraining (z.B. auf einem Fahrradergometer) mit dem Slim Back&Legs. Bei allen Teilnehmerinnen werden Po- und Oberschenkelumfang sowie das Körpergewicht zu Beginn und dann in regelmäßigen Abständen ermittelt.
So funktioniert`s:
Die in Österreich entwickelte Wechsel-Druck-Hose fördert die Durchblutung in den Problemzonen. Damit reduziert sich der Umfang erheblich stärker als bei einem Training ohne Slim Back&Legs. Außerdem kann der Cellulite-Grad um 1 Stufe verbessert und Schwangerschaftsstreifen zurückgebildet werden. „Insgesamt gewinnt die Haut durch die Wechseldrucktechnik an Spannkraft und Elastizität.“, so die Aussagen der Hersteller.
Begrenzte Teilnehmerzahl
Die Betreuung erfolgt dabei von ausgebildeten Figurspezialistinnen.
Die Platzvergabe erfolgt nach Reihenfolge der Anmeldungen. Wer also kurzfristig seine Figur in Form bringen will, sollte sich beeilen. Anmeldung und weitere Informationen ab sofort im Fit for Friends, Langwied 11, 85560 Ebersberg, Telefon 08092-863311.
Weitere Infos zu Slim Belly sowei Erfahrungsberichte finden Sie hier:
Slim Belly
Slim Back & Legs
Pressebericht |
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